お知らせ・イベント

【募集】運動機能効果測定会

 ウォーキングを続けている、または最近始めたかたに5ヶ月間の運動を勧め、ウォーキングと運動の継続後に体力測定を行い、運動効果を見る「運動機能効果測定会」を行います。目標を持って運動にチャレンジしたいかた、ぜひお申込ください。

測定会の内容

  1. 6月の前期測定会で1回、身体測定と体力測定で現在の体の状態を確認します。
    性別・年代・身長・体重・胴囲・体脂肪率・肥満度を記録、片足立ち、3分間歩行、30秒間イス立ち座りを測定します。
  2. 体力測定などを基に、測定事業者が個人に合った運動アドバイスをします。
  3. 5ヶ月間、ウォーキングとアドバイスされた運動を各自5ヶ月間継続します。
  4. 11月~12月の後期測定会で再度体力測定を行い、運動の効果を確認します。
  5. 町が運動効果の結果を公表(氏名や住所以外の公表・広報誌に掲載等)し、運動を取り入れた生活を啓発します。

【参加対象者】
40歳以上の町民で測定会のデータの公表を承諾できるかた

 【申込方法】
6月の前期測定会で希望される日時(午前・午後)を指定し、下記の事業所のTELで予約してください。(土・日は除きます)

【測定場所(予約先)】
ピュア健康倶楽部デイサービスセンター
電話:0224-51-0881

※参加費は無料です。
※各測定会は定員10人です。先着で予約を受け付けします。

前期測定会

6月10日(土)午前10人・午後10人
6月17日(土)午前10人・午後10人
6月24日(土)午前10人・午後10人 

※午前の時間は午前10時~11時30分、午後の時間は1時~2時30分になります。
※後期測定会は、6月の測定会時に11月11日・18日・25日・12月2日の土曜日の午前か午後を再度予約します

運動にチャレンジ!

期待する効果としては、体力がつく・筋力がつく・体重が減る・ウェストcmが減る・体脂肪率が減る・肥満度が改善などですが、継続的に運動をして、食事面も気をつけることが必要です。この機会に、無理のない運動や栄養面の改善を生活に取り入れ、健康増進を進めてみてはいかがでしょうか。

ご案内チラシはこちら(PDFファイル)

【問合せ先】
企画財政課政策企画係(電話0224-53-2112)

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