- ◇切干し大根とかにかまの中華和え
- ◇チンゲン菜のキムチサラダ
- ◇人参のグラッセ
- ◇かんたん大学芋
- ◇ほうれん草とナッツのスパイスヨーグルトあえ
- ◇野菜の酢浸し
- ◇大根とツナの炒め物
- ◇にんじんヨーグルト
- ◇小松菜と人参ともやしのナルム
- ◇きゅうりとささ身の梅ネギ和え
◇印は広報おおがわら「かんたん!健康クッキング」掲載 ☆印は広報おおがわら「ベジfullキッチン」掲載 ◎印はヘルスメイトおおがわらのおすすめメニュー
◇印は広報おおがわら「かんたん!健康クッキング」掲載 ☆印は広報おおがわら「ベジfullキッチン」掲載 ◎印はヘルスメイトおおがわらのおすすめメニュー