みんなの掲示板

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のぶこ

東北南部梅雨入りしました。
雨のラベンダーもいいですね♪

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ハムちゃん

朝、散歩をしているときに、面白い雲を見ました。

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ハムちゃん

朝の散歩で、面白い雲を見つけました。

のぶこ

夕陽に照らされた麦畑がきれいでした♪

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のぶこ

総合体育館の『ツツジ』がきれいです♪

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のぶこ

えずこホールの桜もきれいです♪

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散歩桜

4月2日(月)に撮った西桜1号公園の桜です。
6日(金)現在の大河原町の桜は見頃となっております(*^^*)キレイ♪

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散歩桜

桜はまだ蕾ですが
足元には小さな春がありました♪

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ハムちゃん

役場にポイントのタッチに行ったら、花桃の花が咲いていました。一足早い春を感じてきました。

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散歩桜

2月13日㈫に、いきいきプラザで行われた『からだ成分分析測定会』の様子です。

この(写真)ような『inBody』という機械に服を着たまま裸足であがり、グリップをにぎって待つこと30秒、測定結果はすぐその場でプリントアウトされ、仙台大学の学生さんから結果の説明を聞き終了。

測定を終え説明を聞いた皆さんのほとんどは “しぶい顔” をされていたようでしたが、自分の『からだ成分分析』を知ることで運動や食事など何に気をつけたら良いか分かるので、いいきっかけになったんじゃないかなと思います(^^)

散歩桜も測定しましたが、ダイエットに取り組む気持ちが湧いてきております(笑)

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ハムちゃん

文化財防火デーがあったみたいでした。放水がきれいでしたので投稿します。場所は「大高山神社」と「繁昌院」です。

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ハムちゃん

庭に咲いていた「福寿草」と近所の「ロウバイ」です。春が待ちどおしいですね。

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散歩桜

『ハムちゃんさん』初日の出の “おすそわけ” ありがとうございました♪
いい仕事始めができました(*^^*)

投稿をしようしようと思いながら、どんと祭も過ぎ、1月も終わってしまう(⸝⸝>_<)!!と思いながら皆さんに当選可否の通知を発送する準備をしている散歩桜です。

さぁ、今月から30年の年間歩数ポイントスタートです!!
まだ始めたばかりの方、29年は500ポイントまで達成しなかった方、毎月ランキング内に入っている方
今年も地場産品等当選に向けてがんばって歩きましょー(〃^∇^)/!!

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ハムちゃん

2018元旦の初日の出と蔵王です。蔵王は雲がかかっていて見えませんが。朝焼けです。

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散歩桜

いよいよ今月で皆さんの平成29年の歩数ポイントが確定されます!!

年末年始は施設お休みになりますのでタッチができなくなります。年が明けましたら忘れないで1月12日(金)までにアクセスポイントへ行き12月分を記録しましょう!!

それでは皆さま
良いお年をお迎えください( ˆ ˆ )

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ハムちゃん

朝、蔵王がきれいに見えましたので投稿します。場所は、大河原公園からです。

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散歩桜

とうとう雪が!!
うっすらですが雪が積もりました。

これから路面や階段が凍結してくると思います。雪の下に氷があったりと、見た目では分からない場合もありますので、十分注意しましょう。
私も気をつけます(  ̄ー ̄ )ゞビシッ

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散歩桜

韮神堰からの風景です

静かな土手の道
白鳥の鳴き声や泳いでる姿をみながら歩くのはすごく和みました(*^◡^*)♪

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散歩桜

いま何歩かなぁと見たら...
ぐうぜん歩数計の数字が

『3333』に!!

このままにしておきたくて
ポケットから出して置いてしまいました( ̄∀ ̄;)

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散歩桜

11月に入ってから今日までに3回『雪虫』を見ました。

フワフワと飛んでいるので
写真を撮ろうとしてもすぐ見失い...
捕まえようとしてもすぐ見失う(笑)

皆さんも見つけましたか(*^^*)

もうすぐ雪が降るのかな...

(写真:wikipediaより)

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散歩桜

動かないのに栄養を摂りすぎる冬...
メタボ症状がさらに進む冬...

キャー(>_<) コワイ!!

そんなときは...

ぜひご参加ください!!
メタボ解消の為の『体質改善アドバイス』を開催します(*^∀゚)b♪

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散歩桜

アクセスポイント(歩数登録所)の
パソコンリーダーを固定し
使いやすく便利にしましたよ(^_^)/

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散歩桜

大高山神社『秋の例大際』
御神輿かつぐ人手がなく心配しましたが
今年も無事終わりました

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散歩桜

朝晩冷え込むようになりましたね

日も短くなり17時半なのにこの暗さ
まだ明るいと思って油断していると、あっという間に真っ暗になってしまいます

遠回りでも、なるべく明るい道や人通りの多い道を選んで歩きましょう( ˆoˆ )/

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散歩桜

中央公民館のアクセスポイントだけ改修工事ため使用できなくなります。
この期間中は他のアクセスポイントでタッチお願い致します(。・人・`。))

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ぶらガワラ

9月23日土曜日、総合体育館のウォーキング教室に参加しました。参加者30人ほどでしたが、雨上がりの秋空の中、川土手を柴田町行って回るコース、約7㎞、11,000歩、休みながら2時間歩きました。体育館~桜土手~船迫側の土手~さくら歩道橋~白石川右岸土手~末広橋~桜土手のコース、いろいろな景色が楽しめました。恥ずかしながら、隣町のさくら歩道橋を初めてわたりました。通路が広く、眺めもよかったです。教室は、次回10月14日はコンディショニングを中心に。11月11日はまた町内を回るそうです。

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散歩桜

気づけばすっかり秋の空
いちじくが採れる季節になりました(^^)

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散歩桜

とんとんの丘『わんぱくの森』に行ってきました。
長雨が続いた久しぶりの晴れ間に
動物達も気持ちよさそうです(^^)

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散歩桜

スッパイ (> . <) においがすると思ったら庭に梅が干されていました。

梅干しといえば
子供の頃、酔い止めとして『おへそ』に貼られていました(笑)

効果があったかどうかは忘れましたが (,,^_^,,) 祖父母や母にされることは “大丈夫” という『安心感』で治っていたような気がします。

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散歩桜

シルバー人材センターで植木の剪定をしていました。外作業するのにはちょうどいい気温ですが...
そろそろ太陽がみたいですね(^_^;)

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歩ある事務局

ポータルサイトの「健康情報」にヘルシークッキングを紹介しています。今回は町の広報に掲載したベジフルキッチンも紹介していますので、ぜひ、クリックしてのぞいてみてください。写真は「じゃがいもの味噌そぼろ煮」「タコニラいため」「ミックスナムル」です。

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散歩桜

正解は...
(^ω^о[繁昌院(東の寺)]о
でした!!

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散歩桜

こんなところにお地蔵さまが!!
『なでなでお地蔵さま』と書いてありました
どこのお寺のお地蔵さまでしょ~う(^∀^*)b

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散歩桜

花が咲いたと思ったら
実がなりはじめてました(*˙0˙*)
『ザクロの木』なんて珍しいですよね

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散歩桜

だいぶ稲が伸びてきました
よ~~く見ると...
小さな『稲穂』が♪

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散歩桜

枝豆が採れる季節になりましたネ~
先週わが家では “はじき方” をしました
お盆には美味しい『ずんだもち』になります♪

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ぶらガワラ

史跡めぐりウォーキングに行きました。7月8日、町スポーツ振興アカデミーのウォーキング教室に参加。かなり暑い日でしたが、参加者30人、2時間、8,000歩のウォーキングを行いました。今回は町内にあった奥州街道の道のりをたどることで、総合体育館から韮神山、桜町土手、新田町古峯神社、大河原小学校にあった代官所や御仮屋(仙台藩主の休憩、宿泊所)など史跡案内の方に説明を受けながら歩きました、歴史に思いをはせながらのウォーキングも一味違ってよかったです。ウォーキング教室、秋にも3回あるようです。どんな歩き旅があるか楽しみです。

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散歩桜

毎日暑い日が続いております。
熱中症対策をしながらご自身のお体の状態に合わせ、歩き過ぎに注意しましょう(^^)b

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散歩桜

前回のクイズの正解は...
( ´▽`o[大河原公園]o)
でした♪

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散歩桜

この『木』は
どこにある木でしょう?

正解は...
( ´▽`o[来週]o)

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散歩桜

大河原町役場ではラベンダーが見頃です。
アップで見ると花が可愛いんですよね~♪

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ぶらガワラ

6月17日、大河原町スポーツ振興アカデミー開催のウォーキング教室に行きました。大河原公園発、大高山神社・遊友小みちまでの約7km、約12000歩、約50人の参加でウォーキング日和の天候の中で心地よい汗を流しました。遊友小みちから見た街の眺めが良かったです。また、緑の「歩いて健幸Tシャツ」を着ている方もたくさんいて、地域の方が「なんだ、なんだ、何事だ」という感じでした。次回は7月8日、また緑のTシャツを着て集まりましょう。

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ぶらガワラ

運動機能効果測定にピュア健康倶楽部デイサービスセンター行きました!簡単に今の体力がわかりました。まずは、閉眼片足立ち(65歳以上は開眼片足立ち)に挑戦、右足11秒、左足3秒、平均以下でした。筋力がおちてます。次に、イス立ち座りを30秒間で何回できるかをしました。30秒で29回、まずまずの回数でした。最後に3分間のウォーキング、10mのスペースを何回往復できるかに挑戦、18回往復ですので360mの早歩き、持久力も平均的でした。栄養と運動で気をつけること、家でできるトレーニング、歩く中でもしっかりあるきで4000歩を続けること、これから5ヶ月間頑張り、11月に再度体力測定をして効果を見ます。目標達成できるように頑張ります。運動機能効果測定会は6月17日、24日の土曜日にもあるそうです。皆さんも挑戦してみてはいかがですか。

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散歩桜

急に雨が降ってきたと思ったら空には大きな『虹』が(*゚▽゚*)!!
皆さんに綺麗のおすそわけ♪

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散歩桜

アクセスポイントの大河原町役場では、毎週木曜日(午前中)に朝採り新鮮野菜を販売していま~す!!
キャベツが美味しそうでした♪

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散歩桜

働きアリに遭遇!!

『働きアリ』の中には 『働かないアリ』がいるそうで、動きをよく見てみると、やはりエサを運んでいるようにみえて、ただ側をウロチョロしているだけのアリがいました(笑)

『働きアリの法則』というのも調べてみると面白いですョ♪

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散歩桜

植えられたばかりの稲の苗と青空がきれい!!
先週は『金ヶ瀬8,000歩コース』へ行ってみました(^^)

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ハムちゃん

中核病院付近を散歩中に、田んぼに映る蔵王の影がきれいでしたので投稿します。(画像が暗く申し訳ございません)

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散歩桜

最近注目している栄養価がすごく高い『豆苗』を再生栽培しています(^ー^)
だいたい1週間でこの位成長しますヨ♪

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ハムちゃん

5月3日大河原公園の向かいの白石川に黄色いジュータンが敷き詰められていました。また、自宅の庭に「こげら」が飛んできましたので紹介します。(写真が映り悪くすいません)

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