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【コメント】

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散歩桜

朝晩冷え込むようになりましたね

日も短くなり17時半なのにこの暗さ
まだ明るいと思って油断していると、あっという間に真っ暗になってしまいます

遠回りでも、なるべく明るい道や人通りの多い道を選んで歩きましょう( ˆoˆ )/

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散歩桜

中央公民館のアクセスポイントだけ改修工事ため使用できなくなります。
この期間中は他のアクセスポイントでタッチお願い致します(。・人・`。))

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ぶらガワラ

9月23日土曜日、総合体育館のウォーキング教室に参加しました。参加者30人ほどでしたが、雨上がりの秋空の中、川土手を柴田町行って回るコース、約7㎞、11,000歩、休みながら2時間歩きました。体育館~桜土手~船迫側の土手~さくら歩道橋~白石川右岸土手~末広橋~桜土手のコース、いろいろな景色が楽しめました。恥ずかしながら、隣町のさくら歩道橋を初めてわたりました。通路が広く、眺めもよかったです。教室は、次回10月14日はコンディショニングを中心に。11月11日はまた町内を回るそうです。

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散歩桜

気づけばすっかり秋の空
いちじくが採れる季節になりました(^^)

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散歩桜

とんとんの丘『わんぱくの森』に行ってきました。
長雨が続いた久しぶりの晴れ間に
動物達も気持ちよさそうです(^^)

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散歩桜

スッパイ (> . <) においがすると思ったら庭に梅が干されていました。

梅干しといえば
子供の頃、酔い止めとして『おへそ』に貼られていました(笑)

効果があったかどうかは忘れましたが (,,^_^,,) 祖父母や母にされることは “大丈夫” という『安心感』で治っていたような気がします。

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散歩桜

シルバー人材センターで植木の剪定をしていました。外作業するのにはちょうどいい気温ですが...
そろそろ太陽がみたいですね(^_^;)

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歩ある事務局

ポータルサイトの「健康情報」にヘルシークッキングを紹介しています。今回は町の広報に掲載したベジフルキッチンも紹介していますので、ぜひ、クリックしてのぞいてみてください。写真は「じゃがいもの味噌そぼろ煮」「タコニラいため」「ミックスナムル」です。

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散歩桜

正解は...
(^ω^о[繁昌院(東の寺)]о
でした!!

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散歩桜

こんなところにお地蔵さまが!!
『なでなでお地蔵さま』と書いてありました
どこのお寺のお地蔵さまでしょ~う(^∀^*)b

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散歩桜

花が咲いたと思ったら
実がなりはじめてました(*˙0˙*)
『ザクロの木』なんて珍しいですよね

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散歩桜

だいぶ稲が伸びてきました
よ~~く見ると...
小さな『稲穂』が♪

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散歩桜

枝豆が採れる季節になりましたネ~
先週わが家では “はじき方” をしました
お盆には美味しい『ずんだもち』になります♪

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ぶらガワラ

史跡めぐりウォーキングに行きました。7月8日、町スポーツ振興アカデミーのウォーキング教室に参加。かなり暑い日でしたが、参加者30人、2時間、8,000歩のウォーキングを行いました。今回は町内にあった奥州街道の道のりをたどることで、総合体育館から韮神山、桜町土手、新田町古峯神社、大河原小学校にあった代官所や御仮屋(仙台藩主の休憩、宿泊所)など史跡案内の方に説明を受けながら歩きました、歴史に思いをはせながらのウォーキングも一味違ってよかったです。ウォーキング教室、秋にも3回あるようです。どんな歩き旅があるか楽しみです。

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散歩桜

毎日暑い日が続いております。
熱中症対策をしながらご自身のお体の状態に合わせ、歩き過ぎに注意しましょう(^^)b

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散歩桜

前回のクイズの正解は...
( ´▽`o[大河原公園]o)
でした♪

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散歩桜

この『木』は
どこにある木でしょう?

正解は...
( ´▽`o[来週]o)

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散歩桜

大河原町役場ではラベンダーが見頃です。
アップで見ると花が可愛いんですよね~♪

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ぶらガワラ

6月17日、大河原町スポーツ振興アカデミー開催のウォーキング教室に行きました。大河原公園発、大高山神社・遊友小みちまでの約7km、約12000歩、約50人の参加でウォーキング日和の天候の中で心地よい汗を流しました。遊友小みちから見た街の眺めが良かったです。また、緑の「歩いて健幸Tシャツ」を着ている方もたくさんいて、地域の方が「なんだ、なんだ、何事だ」という感じでした。次回は7月8日、また緑のTシャツを着て集まりましょう。

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ぶらガワラ

運動機能効果測定にピュア健康倶楽部デイサービスセンター行きました!簡単に今の体力がわかりました。まずは、閉眼片足立ち(65歳以上は開眼片足立ち)に挑戦、右足11秒、左足3秒、平均以下でした。筋力がおちてます。次に、イス立ち座りを30秒間で何回できるかをしました。30秒で29回、まずまずの回数でした。最後に3分間のウォーキング、10mのスペースを何回往復できるかに挑戦、18回往復ですので360mの早歩き、持久力も平均的でした。栄養と運動で気をつけること、家でできるトレーニング、歩く中でもしっかりあるきで4000歩を続けること、これから5ヶ月間頑張り、11月に再度体力測定をして効果を見ます。目標達成できるように頑張ります。運動機能効果測定会は6月17日、24日の土曜日にもあるそうです。皆さんも挑戦してみてはいかがですか。

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散歩桜

急に雨が降ってきたと思ったら空には大きな『虹』が(*゚▽゚*)!!
皆さんに綺麗のおすそわけ♪

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散歩桜

アクセスポイントの大河原町役場では、毎週木曜日(午前中)に朝採り新鮮野菜を販売していま~す!!
キャベツが美味しそうでした♪

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散歩桜

働きアリに遭遇!!

『働きアリ』の中には 『働かないアリ』がいるそうで、動きをよく見てみると、やはりエサを運んでいるようにみえて、ただ側をウロチョロしているだけのアリがいました(笑)

『働きアリの法則』というのも調べてみると面白いですョ♪

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散歩桜

植えられたばかりの稲の苗と青空がきれい!!
先週は『金ヶ瀬8,000歩コース』へ行ってみました(^^)

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ハムちゃん

中核病院付近を散歩中に、田んぼに映る蔵王の影がきれいでしたので投稿します。(画像が暗く申し訳ございません)

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散歩桜

最近注目している栄養価がすごく高い『豆苗』を再生栽培しています(^ー^)
だいたい1週間でこの位成長しますヨ♪

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ハムちゃん

5月3日大河原公園の向かいの白石川に黄色いジュータンが敷き詰められていました。また、自宅の庭に「こげら」が飛んできましたので紹介します。(写真が映り悪くすいません)

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散歩桜

『桜町周遊コース』の西桜1号公園では八重桜が満開です。
鮮やかなピンク色がきれいですね♪

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散歩桜

『東部アップダウンコース』の中島公園へ行ってみました。
ちょうど天気が晴れ(*’▽’)空には飛行機雲が!!
明日は雨かな~

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散歩桜

わが家では『こごみ』の天ぷらをしました。
山菜が採れる季節になりましたね(^^)

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散歩桜

『街中ぐるりコース』の土手には石の看板がありますよ。
桜と花火の絵が可愛いですネ♪

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散歩桜

朝の散歩中、ふっと視線を感じて振り向いたら、ブロック塀の上に猫がいて、こっちを見ていました。
えっ!と思ってよく見たら、猫の頭の上に緑色の大きな帽子が…。
木とわかっていても、何かおもしろさを感じました。

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ぶらガワラ

この前、ウォーキングをしている人が信号待ちをしていました。よく見ると、待っている時間を使って「かかと上げ」をしていました。かかと上げ、たしか「カーフレイズ」という運動だったか。かかと上げをすることで、血流がよくなり代謝がよくなると聞いたことがあります。ほんの少しの時間でも自分の体に良いことをしている姿に関心しました。

シルバーウォーカー

3月6日(月) くもり
今日、田園コースを歩きました。
蔵王が最高にきれいでした。新幹線も入れての写真はこのコースがおすすめです。
事務局にお願い。
。案内標識がありませんでした。
。コース内に公園はいっぱいありますが、トイレは広表3号公園だけでした。

距離は長いですが、景色は最高でした。 (シルバーウォーカー)
             

散歩桜

こんにちは。事務局の散歩桜です。
今回の事業では、5つの推奨コースに案内看板を設置し、「田園コース」と「一目千本桜10,000歩コース」については、案内看板を設置しておりません。
「田園コース」のトイレは、広表3号公園のみになります。少しコースから外れますが、大河原中学校グラウンド脇にトイレがあります。
歩きたくなるまち創造事業の普及とともに、案内看板やトイレの設置について検討していきます。

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