東部アップダウンコース

3.6㎞のアップダウンのあるコースで足腰を鍛えましょう。
もう少し歩きたい場合は、延長して5.3㎞にチャレンジしてみましょう。

コースマップ

ウォーキングマップ

[PDFファイル:ウォーキングマップ・東部アップダウンコース]

 「あ」 案内看板 「け」 健康遊具 「ア」 アクセスポイント(歩数計の登録所)

コース内のアクセスポイント

東部屋内運動場外観写真「ア」 東部屋内運動場

【場所】大河原町大谷字山下44
【時間】午前9時~午後9時
【休館】月曜日(月曜日が祝日の場合火曜日)


健康遊具設置ポイント

中島公園

踏み板ストレッチ写真

「け」 ふみ板ストレッチ

3種類の高さを使ってストレッチ。
自分に合うふみ板に片足をのせて簡単にストレッチが楽しめます。


背伸ばしベンチ写真

「け」 背のばしベンチ

背筋を伸ばして、つぼ押しも。
背筋のストレッチが二人並んで楽しめる、二人がけのベンチです。右の座席にストレッチ時には、マッサージのできる突起を設けています。